เหมาะกับผู้ที่ฝึกโยคะสม่ำเสมอ อาทิตย์ละ 2-3 ครั้งมาแล้ว อย่างน้อย 3 เดือน
เป็นการฝึกโยคะในอาสนะที่เน้นการยืดเหยียด เพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ
ผู้ฝึกสอน | ครูตุ๊ก, ครูแยม, ครูภา, ครูนา, ครูบี |
---|---|
จำนวนชั่วโมง | 1 |
วันที่เปิดสอน | จันทร์, อังคาร, พุธ, พฤหัส, ศุกร์, เสาร์, อาทิตย์ |
ช่วงเวลา | เช้า, บ่าย, เย็น |
Copyright © 2024 Popdhamyoga.com All rights reserved. Designed and Developed by CJ Soft Co., Ltd.